Valivali ma fa'aoga fa'avasegaga o fagu tioata

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E tusa ai ma manaoga maketi eseese, e eseese faavasegaga ofagu tioata, ae mo le tele o tagata, o le faʻavasegaga faʻapitoa o fagu tioata e leʻo manino tele, ina ia faʻafaigofieina tagata uma ia maua se malamalama sili atu i fagu tioata, fagu fagu tioata e tusa ai ma le faʻavasegaina eseese o le malamalama e fai se folasaga faigofie mo oe, ia tatou maua. se vaaiga mamao!

 

Muamua, fa'avasega lanu

 

I fagu tioata, o le lanu sili ona taatele e le masalomia le lanu manino nisi gaosi fagu tioata ina ia mafai ai ona foliga sili atu le matagofie o le oloa, ae maua ai foi ni lanu eseese, paʻepaʻe, mumu, lanumeamata, ma e oʻo lava i le uliuli, i se faapuupuuga, eseese. lanu, e eseese fagu tioata.

 

Ii.Fa'avasegaina o fa'aoga

 

O fagu tioata e faʻaaogaina i soʻo se tulaga o le olaga, o lea o le faʻavasegaina o faʻaoga e sili atu ona eseese.

 

1. Ituaiga meaai

 

O ma mo apa, mea inu, yogurt ma isi meaʻai e vavalalata vavalalata ia i tatou, o lea o le ai ai se faʻatasi, mo le gaosiga o tioata, o lenei ituaiga fagu tioata i luga o le gaosiga e tele foʻi mea e tutusa ai, manaʻoga tekonolosi e maualuga tele. , e ala i galuega mamafa ma oloa agavaa, e mafai ona afifi meaai po o meainu.

 

2, vailaau,

 

O le tele o vailaʻau faʻatau vailaʻau faʻapitoa fagu tioata mo le tuʻuina atu o fagu tioata fale gaosi e tusa ai ma uiga vailaʻau eseese e maua ai fagu tioata, o nisi o le a vaʻaia le malamalama faigofie e taʻalo, o lea e fai ai le lanu enaena i le paolo, ia tele le vai, o le faigofie ona tafe i fafo, o lea o le fagu o le a tuʻuina atu se gutu maʻai, poʻo le a lava le manaʻomia e faʻamalieina manaʻoga faʻaoga eseese.

 

3. Fa'aoga i aso uma

 

O nei fagu tioata e mafai ona vaaia i soo se mea i lo tatou olaga i aso taitasi.O lo'o i ai fagu teuteu, fagu vaitusi, ma e o'o lava i le taimi nei o le tele o ipu vai o fagu tioata.E mafai ona taʻua e faʻaaogaina lautele.

 

I le faaopoopo atu i nei faʻavasegaga, o isi taimi e faʻavasegaina ai e le au gaosi fagu tioata fagu tioata e tusa ai ma le tele.E leai se tulaga tu'ufa'atasi, ae o le tele o latou e vaevaeina i fagu tetele ma fagu laiti.


Taimi meli: Nov-18-2021